2017国家公务员考试笔试大战11月27日将正式打响,今年湖北总共有7个考点,均在武汉市内,请考生们提前做好准备。还没有打印准考证的考生们赶快行动起来吧!
打印准考证2017国家公务员考试笔试大战11月27日开始,湖北省这次的2017国考考点均在武汉市内,
湖北华图为即将赶赴武汉的备考小伙伴们准备了暖心小礼品,记得去领取哦!
地市 | 时间 | 地点 | 内容 |
随州 | 11月25日、11月26日 | 随州火车站 | 吉他弹唱送考,赠送免费2017新年台历、考试文具、文件夹等 |
荆州 | 11月24日-26日 | 荆州火车站 | 免费赠送2017新年台历、考试文具、文件夹等 |
鄂州 | 11月26日 | 鄂州火车站 | |
荆门 | 11月25日、11月26日 | 荆门火车站 | |
十堰 | 11月25日 | 十堰火车站 | |
孝感 | 11月26日 | 孝感火车站 | |
宜昌 | 11月25日、11月26日 | 宜昌火车站 | |
黄冈 | 11月25日、11月26日 | 黄州客运站/黄冈西站 | |
咸宁 | 11月26日 | 咸宁南站 | |
襄阳 | 11月25日、11月26日 | 襄阳火车站/襄阳东站 | 送考列车预约 |
时间 | 就餐原则 | 吃什么 | 如何吃 |
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早餐 | 早餐应吃好,切不可空腹。早餐能量应约占全天总能量的30%,对保持旺盛的精力和考试状态具有重要作用。 |
早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物,如鸡蛋、牛奶、面包、豆浆、稀饭等。 |
优质的早餐宜三搭配,即干稀搭配,优质蛋白质与淀粉食物搭配,酸(如谷类)碱(如蔬菜、奶类)搭配。早餐应尽量选择营养丰富的东西,但不要吃太多,感觉不饿即可,要避免过饱影响一上午的复习效率。另外需避免吃含高饱和脂肪的食物。 |
午餐 | 午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。考生的用脑时间较多,足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。 |
动物类食物如蛋类、奶类、鱼类、大豆、禽类、瘦肉,蔬菜类如香菇、海带、紫菜、胡萝卜、西红柿、白菜等都很适合考生。 |
午餐可以多吃一些动物类食物和蔬菜,尤其是要补充不饱和脂肪酸、维生素A、C、铁、卵磷脂等营养素。 冲刺备考容易心理紧张,没有食欲,所以午餐最好每天换一个花样,蔬菜呈碱性,多吃蔬菜能减少脑疲劳。同时,考生要注意多喝汤,避免上火引起身体不适。 |
晚餐 | 有条件的考生,尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡,以七八成饱为宜,因为晚餐后能量消耗较少。 |
干饭或小米粥等可作为主食,副食以蔬菜为主,也可以选择一些低脂肪高蛋白质的食物,如鱼类、瘦肉。 |
晚餐应吃得少一点、清淡一点,避免高脂肪食物,一些产气的食物也最好别出现在晚餐中。 |