2021-04-27 10:02 湖北公务员考试 https://hb.huatu.com/
文章来源：未知
对于紧张所导致的语音发颤问题，我们其实一方面可以想象成自己在跟考官进行面对面的交流和互动，也可以适当的放松自己的肌肉。在考场外做深呼吸想象考场里的人都是自己的熟人或者这些考官只见一次，这辈子都没有机会见第二次，这些心理暗示可以适当缓解自己的紧张感。
如果过于紧张，已经影响到自己的说话，可以适时地放慢自己的语速，让自己的嘴巴能有反应的时间够跟得上脑子，让自己的表达变得更加流畅。
另一方面如果距离考试还有较长时间，没有充足的准备时间，可以多去进行脱敏训练，如去麦当劳或者肯德基对着多数人进行讲话，这种对陌生人演讲的练习能够有效地缓解自己的紧张情绪，也能够在演讲练习的过程中培养自己的自信心。
