“会当凌绝顶，一览众山小”，是登高望远，也是敢于自我挑战;“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，是历经磨难，亦是激发内在潜力;“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，是坚持不懈，更是突破自身极限。然而，在现实过程中，有很多人在尝试新挑战、面临新风险时，遭遇困难和挫折，便会退却不前、安于现状。因此，我们要不断有挑战自我的胆量，视压力为前进的动力，不断释放潜力，才能在困境中找到突破，在绝境后涅槃飞翔。

理想信念的旗帜要更加鲜明，才能实现自我突破。“人惟患无志”，人若无志，人生就会失去方向，失去前进的动力，而但凡成大事者，都验证着“有志者，事竟成”的真理。陈胜立下鸿鹄之志，成为秦末农民起义军的领袖，撼动秦王朝;周恩来从小便树立“为中华之崛起而读书”的志向，成为中国革命的主要领导人，被人们拥戴。可见，为人能立三分志，不怕龙门万丈高。惟有及早立下高远之志，人生才有奋斗的目标，才有前进的方向，才能不畏艰险为之奋斗，才能释放自己的潜力，实现自我突破，干出一番伟业。

持之以恒的毅力要更加有力，才能实现自我突破。“风沙刀剑，面壁一生，洞中一日，笔下千年”，作为敦煌第一位专职修复工匠，李云鹤工作62年，写下一百多本修复笔记，建立起一套科学的工序流程，独创了大型壁画整体剥离的巧妙技法。他六十二载潜心修复，八十六岁耕耘不歇，让风化的历史暗香浮动，绚烂重生。因此，我们要在平凡中做出不平凡的业绩，就需要面对困难有挑战自我的意识，坚持不懈，持之以恒的做好点滴，才能释放潜力，挑战成功。

不畏艰难的精神要更加有恒，才能实现自我突破。“艰难困苦，玉汝于成”，恶劣的客观条件是磨练意志的前提。扛住了家境贫寒的苦，抵住了生活所迫的寒，不畏惧起步晚的困难，不害怕受冷落的白眼，“现代遗传学之父”孟德尔，哪怕有生之年没有亲眼看到自己的研究成果被证实，但也是实现了自我挑战的成功，突破了当时的时代认知，成为了载入历史史册的研究者。其实，我们不论身处逆境还是顺境，都要有不畏艰难，永不放弃的精神，相信自己，用信心引导自己打破常规、突破自我，才能不断取得新的成就。

登山家突破高度极限，方能领略山的高峻之美;深潜员突破深度极限，方能领略海的博大之美。突破，是当身临险境时，敢于跨越的勇气，是当精疲力竭时，咬牙坚持的毅力，是当艰难困苦时，无畏无惧的精神。心有多大，舞台就有多大，只要我们视压力为前进的动力，不断释放潜力，才能在困境中找到突破，在绝境后涅槃飞翔。